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Le micro-transizioni sono piccoli cambiamenti di vita che non fanno rumore ma possono destabilizzare profondamente: un figlio che lascia casa, un’amicizia che si allontana, il corpo che cambia, un ruolo che si trasforma. Eventi “normali” che possono generare senso di vuoto e crisi identitaria. In questo articolo scopri cosa sono, come riconoscerle e come affrontarle in modo consapevole.

La psicoterapia è un percorso di crescita e cambiamento che si basa sulla fiducia reciproca tra il professionista e il paziente. Per questo motivo, l’etica dello psicoterapeuta gioca un ruolo fondamentale nel garantire un ambiente sicuro e rispettoso. Ma cosa significa, concretamente, essere un terapeuta etico? 1. Riservatezza e Privacy Uno dei principi cardine della professione è il rispetto della privacy. Tutto ciò che il paziente condivide in seduta deve rimanere riservat

QUAL È LA DIFFERENZA TRA UNO PSICOLOGO, UNO PSICHIATRA E UNO PSICOTERAPEUTA? La principale differenza sta nella formazione di base e nelle competenze specifiche e spesso collaborano per fornire un trattamento completo ai pazienti. Lo psicologo è laureato in Scienze e Tecniche Psicologiche e, dopo aver conseguito il tirocinio e l’esame di Stato, è iscritto all’Albo Professionale. Può fare prevenzione, diagnosi, attività di abilitazione-riabilitazione e sostegno in ambito psico

Passo dopo passo si va lontano, l'importante è sempre cominciare. In che modo? Ascoltandosi, dandosi delle priorità, premiandosi per i piccoli e grandi successi. Mai come quest'anno sentiamo l'esigenza di lasciarci alle spalle un periodo faticoso, inaspettato, di grandi stravolgimenti sia fisici che emotivi. Ecco perché stilare una lista di tutto ciò che ci ripromettiamo di fare nel prossimo anno può essere uno strumento utile a darci una sferzata di speranza e di ottimismo.

Il fascino di una donna non si misura con la giovinezza del volto o la tonicità del corpo, ma passa attraverso l’autoconsapevolezza e l’accettazione del proprio percorso. Che la vita, per molte donne, cominci a quarant’anni non è affatto un luogo comune, né una pia illusione per confortare chi si accinga a spegnere quel fatidico numero di candeline. Oggi è davvero così. Basta guardarsi intorno per realizzare quanto spesso capiti di notare, in un volto che si avvicina all’età

Trasferirsi in una nuova abitazione può essere molto eccitante, ma anche profondamente destabilizzante. A tutti è capitato di dover traslocare o, perlomeno, capiterà. Cambiare casa, infatti, è uno degli eventi più inevitabili e naturali nella vita di un individuo nella società odierna. Ma nonostante ciò -e non tutti lo sanno- si tratta anche del terzo evento più traumatico per la persona, in ordine di importanza dopo un lutto e una separazione. Può sembrare strano, ma lo stre