L’attività fisica, come abbiamo visto in questo precedente articolo , produce numerosi effetti benefici su corpo e mente. Ma è possibile ringiovanire attraverso lo sport? Recenti studi hanno mostrato come un esercizio costante sia in grado di diminuire l’invecchiamento della pelle, rendendola più tonica e luminosa. Ma ancora più importante e interessante è l’effetto che ha sul nostro cervello ! La plasticità del cervello permette a fattori fisici, cognitivi, sociali ed affe
